娄烦| 龙井| 合浦| 庆阳| 金州| 濉溪| 海淀| 正定| 莱山| 天山天池| 临江| 隆尧| 马鞍山| 远安| 宜都| 镇沅| 彝良| 武清| 汝阳| 肃南| 平阳| 龙湾| 巴彦| 天安门| 谢通门| 泰兴| 略阳| 五台| 凤县| 墨竹工卡| 阿城| 普陀| 浦江| 泰兴| 秦安| 禄劝| 旅顺口| 沿滩| 宜都| 饶平| 犍为| 邻水| 古田| 拜泉| 南华| 菏泽| 新宾| 和县| 松桃| 贵州| 番禺| 北宁| 隆昌| 定西| 静海| 淇县| 南阳| 栖霞| 乌当| 中阳| 榆林| 运城| 新县| 通河| 桑植| 景宁| 长寿| 聂拉木| 茄子河| 临澧| 白沙| 凌海| 宝安| 拉孜| 延庆| 桂阳| 进贤| 上海| 寻甸| 钓鱼岛| 乳源| 平乡| 洛浦| 平度| 溧阳| 康平| 凤翔| 乌兰浩特| 代县| 盐边| 蓬安| 辽源| 达县| 曲周| 富拉尔基| 柏乡| 连南| 新沂| 衡南| 曲阳| 宜州| 德阳| 江孜| 武清| 八达岭| 金阳| 古田| 靖远| 凌源| 南陵| 盘锦| 和政| 大邑| 沅江| 龙江| 古冶| 威信| 荆门| 曾母暗沙| 新乡| 大通| 青县| 安溪| 怀安| 顺德| 镇宁| 岱岳| 菏泽| 灵宝| 筠连| 乐东| 嘉定| 临桂| 老河口| 玛曲| 芮城| 南昌县| 华容| 昔阳| 浚县| 竹山| 麦积| 昭苏| 湄潭| 盐津| 华池| 纳雍| 修武| 邗江| 集贤| 江宁| 黄山区| 南投| 南票| 隆尧| 茂港| 赣县| 安宁| 兴山| 凌云| 德兴| 西和| 巨鹿| 元江| 普洱| 德庆| 冕宁| 漾濞| 灯塔| 胶南| 太和| 阿克苏| 苗栗| 渝北| 自贡| 江口| 达县| 当雄| 和静| 怀柔| 宕昌| 博鳌| 延津| 商都| 浑源| 八一镇| 安庆| 台中县| 灵丘| 柏乡| 克东| 西山| 红星| 遂溪| 东乌珠穆沁旗| 兖州| 房县| 涟水| 磐石| 墨脱| 梅里斯| 汤原| 武功| 西山| 平遥| 彭州| 江永| 海盐| 衡东| 察隅| 舞钢| 龙江| 巴林右旗| 阎良| 梅县| 焉耆| 九江县| 西畴| 呈贡| 眉县| 吴江| 云浮| 改则| 井研| 龙山| 龙游| 清水河| 雅安| 乌恰| 松滋| 三水| 零陵| 和林格尔| 浚县| 宜良| 岐山| 鄂州| 双辽| 嘉荫| 休宁| 呼玛| 疏勒| 资中| 保定| 蓝田| 沁水| 乌拉特中旗| 连平| 开封县| 兴城| 新乡| 台儿庄| 泽普| 东平| 铜山| 瑞丽| 加查| 贵池| 让胡路| 湾里| 临颍| 镇雄| 中方|

我市欢送住聊全国人大代表赴京参会

2019-09-21 04:19 来源:国 华新闻网

  我市欢送住聊全国人大代表赴京参会

  近日,李琍通过公众号发布辟谣声明称,文字内容严重与事实不符,严重误导消费者,将保留追究责任的权利。2.不规律生活方式如今生活、工作压力大,尤其在大城市,由于工作原因,加班熬夜、喝酒应酬等事务繁多,长期不规律的生活方式可致人体生物钟紊乱,体内毒素堆积,代谢物质无法正常排出,长期积存于体内导致肿瘤的发生。

我只是在中途下了车而已。”尽管糖酵解不是一种高效的供能方式,但该过程能够产生癌细胞生长的所需原料。

  ”上午9点过,张学良赶到小河子芹菜坪区域,这里海拔1450米,位于黑水河保护区外,离保护区边界还有较长一段距离,属于当地村民集体林地,生长着村民种植的白夹竹。新京报:现在有什么进展唐纯武:因为之前有线索,所以4月17日左右从衡阳来武汉,但是核对过之后,发现不是,所以昨天就已经回到了老家,现在还在等待线索。

  当时王云启正和友人在公园散步,听到呼救声后,他立刻脱下衣服准备下水救人,考虑到他的身体状况,王云启的朋友曾对他进行了阻拦。据悉,女孩的爸爸已经去世。

批评者将矛头指向德国国防部长乌尔苏拉·冯德莱恩推行的“改革”。

  ”王女士女儿小张说。

  具有“钻戒”结构的组蛋白乙酰转移酶/反式激活蛋白结合蛋白复合物(下称该复合物)能促进生物体内多种重要过程,包括转录、DNA损伤修复和信号传导等。8人在事故发生时为6至15岁。

  他们最终在杭州找到小偷,找回了电脑和手机。

  这位漂亮姐姐是江苏省人民医院泌尿外科的护士史又文,那天是和丈夫一起同在飞机上。该公司驻伊朗首席代表陈盈对记者说,列车设计时速为80公里,未来将在伊朗阿瓦士、设拉子和大不理士3座城市的地铁线路上运营,为当地市民带来更加便捷、现代化的公共交通。

  男子患癌告赢强生获得巨额赔偿的史蒂芬今年46岁,在2016年被查出患上了间皮瘤,他称这都是因为强生公司的爽身粉导致的,而他使用该公司生产的爽身粉产品超过30年。

  教学资源匮乏在非洲是普遍现象,一些慷慨的企业和机构并不能帮助所有贫穷的学校,很多地方依旧使用各种替代品进行“简陋的教学”。

  上市之前的2014-2016年,公司营业收入分别为亿元、亿元及亿元,分别同比增长%、%、%;净利润分别为6857万元、6487万元、8091万元,分别同比增长%、-%、%。不久前,热爱运动的彭先生下班后,来到家附近一家篮球场打球,随手将腰包放到球场旁边的台阶上,不料被人悄悄偷走。

  

  我市欢送住聊全国人大代表赴京参会

 
责编:
当前位置: 深圳新闻网首页> 发现良田> 乐活纷享

常吃蔬菜的营养排行榜 你吃对了吗?

常吃蔬菜的营养排行榜 你吃对了吗?

分享
语音朗读:

如今,各种“争霸赛”层出不穷,如果在蔬菜圈里搞一场营养争霸赛,结果会怎样?本期,《生命时报》特邀专家根据《中国食物成分表》中的相关数据,对大家常吃的蔬菜进行了营养素排名,赶紧来看看这场营养争霸赛的结果吧。

例如,最近被批准用于治疗某些白血病和淋巴瘤的CAR-T细胞疗法,通过提取病人体内某些特定的免疫细胞,加以基因改造,让这些细胞对抗癌症。

说明: timg (4)

受访专家:哈尔滨医科大学附属第四医院营养科主任 王建华

如今,各种“争霸赛”层出不穷,如果在蔬菜圈里搞一场营养争霸赛,结果会怎样?本期,《生命时报》特邀专家根据《中国食物成分表》中的相关数据,对大家常吃的蔬菜进行了营养素排名,赶紧来看看这场营养争霸赛的结果吧。

钙:第一名:荠菜,294毫克/100克;

第二名:海带(浸泡),241毫克/100克;

第三名:雪里蕻(雪菜),230毫克/100克。

成人推荐摄入量:800毫克/天

营养素小传:除了有助骨骼和牙齿健康外,钙还有助维持人体的正常凝血功能和神经传导功能,使肌肉能够正常收缩和舒张。长期缺钙会造成骨质疏松,甚至引起骨折。此外,体内缺钙的人,神经系统处于过度兴奋的状态,也容易导致失眠。富含钙的蔬菜还有苋菜、小油菜、茴香、毛豆、小白菜等。

膳食纤维:第一名:毛豆,4克/100克;

第二名:秋葵,3.9克/100克;

第三名,香菇,3.3克/100克。

成人推荐摄入量:25~30克/天

营养素小传:膳食纤维是植物的一部分并不被人体消化的糖类物质,对人体有着显著的健康益处,如刺激肠道蠕动、促进排毒、缓解便秘、控制体重、预防肠癌等。短期过低或无膳食纤维的膳食可引起便秘,长期摄入过低将增加心血管疾病、肠道疾病和2型糖尿病的风险。富含膳食的蔬菜还有黑木耳、春笋、扁豆等。

维生素C:第一名:芥蓝,76毫克/100克;

并列第二名:柿子椒和芥菜(盖菜):72毫克/100克。

成人推荐摄入量:100毫克/天

营养素小传:维生素C是人体内最重要的水溶性营养素之一,它具有多种生理功能,如抗氧化,增加人体免疫力,改善铁、钙和叶酸的利用等。缺乏维生素C会出现乏力、倦怠、牙龈出血等症状。富含维生素C的蔬菜还有豌豆苗、菜花、苦瓜、西兰花等。

镁:第一名:绿苋菜,119毫克/100克;

第二名:毛豆,70毫克/100克;

第三名:木耳菜,62毫克/100克。

成人推荐摄入量:330毫克/天

营养素小传:镁可以激活人体内300多种重要酶的活性,是食物蛋白质、脂肪、葡萄糖代谢过程中重要的参与者。足够的镁可以减少钙从骨骼中流失,并且有助于提高胰岛素的敏感性。富含镁的蔬菜还有菠菜、芹菜叶等。

钾:第一名:榛蘑(水发),732毫克/100克;

第二名:鲜百合,510毫克/100克;

第三名:毛豆,478毫克/100克。

成人推荐摄入量:3.6克/天

营养素小传:钾可预防中风,并协助肌肉正常收缩。在因摄入高钠导致高血压时,钾还具有辅助降压的作用。此外,钾对于维持身体电解质平衡具有关键作用。钾缺少时,人体表现为肌肉无力、肾脏功能障碍等。富含钾的蔬菜还有嫩蚕豆、竹笋、苋菜、芥菜等。

温馨提示:专家表示,每种蔬菜都有自己的优势,所以大家在选择时不要只盯着一种,要注意多样性,同时保证每天吃够300~500克蔬菜,其中一半为绿叶菜,保证营养均衡。

[责任编辑:陈晓玲]
小朱旺 方庄镇 李沃村 石狮市城建档案棺 义井镇
车站街道 后沙峪 明德学校 天津港保税区海滨五路盛嘉大厦座 昭陵乡